Harmonogram zajęć

Spotkania tematyczne dla mam z bobaskami

Zapraszamy na ciepłe, kameralne zajęcia stworzone specjalnie dla mam, które chcą zadbać o swoje ciało, samopoczucie i dobrostan — jednocześnie spędzając czas ze swoim maluszkiem. Spotykamy się we wtorki lub czwartki o 10:00, a każde zajęcia mają inny, inspirujący temat związany z jogą, wellness i świadomą troską o siebie oraz dziecko.

Najbliższe tematy:
• Powięź zimą według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
• Podstawy Ajurwedy: jaką doszą jesteś?
• Polskie zioła
• Przeziębienia według Ajurwedy
• Mięśnie dna miednicy

Do grupy można dołączyć w dowolnym momencie. Tematy i terminy kolejnych spotkań ustalamy wspólnie. Udział w zajęciach kosztuje 60zł od mamy. Daj nam znać jeśli interesuje Cię udział w zajęciach! -> joga@urbantribe.pl

Podczas zajęć panuje swobodna, przyjazna atmosfera. Mamy mogą w każdej chwili reagować na potrzeby swoich dzieci: nakarmić, przytulić, ukołysać, bez poczucia winy. Najważniejsze jest to, aby każda mama czuła się komfortowo i mogła czerpać radość zajęć.

Warsztat: Praca z własną energią z Ewą

Zarządzanie własną energią to kluczowa umiejętność w życiu wielu z nas. Dlatego ważne jest świadome dbanie o równowagę między dawaniem a regeneracją. Energia nie jest abstrakcją, niezależnie od tego czy mowa o ogólnym stanie naszego zdrowia i witalności, czy funkcjonowania układu nerwowego. To wszystko wpływa na emocje, decyzje i relacje, a praktyki jogiczne, techniki oddechowe, medytacja i świadomy ruch pomagają uregulować nasz układ nerwowy i wracać do poczucia sprawczości, spokoju i twórczego flow. Na warsztatach Ewa opowie Ci o tych narzędziach i doświadczysz ich działania w praktyce.

Kiedy: 21 marca o 13:30
Cena: 250 zł.
Więcej informacji: tutaj.
Zapisy: przez fitssey.

Warsztat oddechowy z Sylwią

Oddech wpływa na Twoje ciało, nastrój i poziom energii – od regulacji mięśni dna miednicy, przez stymulację nerwu błędnego, po odporność i rysy twarzy. Na warsztatach Sylwii Woźnej poznasz proste techniki, które dodają energii, wyciszają przed snem i wspierają koncentrację, a w praktyce poczujesz, jak oddech może odmienić Twoją codzienność. To druga edycja spotkania – z nowymi tematami, materiałami i bezpieczną przestrzenią do doświadczenia prawdziwej zmiany.

Kiedy: 19 kwietnia o 15:30
Cena: 250 zł
Więcej informacji: tutaj.
Zapisy: przez fitssey.

Warsztat: Zdrowe odżywianie z Weroniką [TBA]

Więcej informacji już wkrótce.

Kiedy: pod koniec kwietnia
Cena: 250 zł.
Więcej informacji już wkrótce.

Retreat jogowy Majowe Przebudzenie

Zapraszam Cię na jogowy retreat w Siódmym Lesie – miejscu, gdzie cisza ma swój własny rytm, a ciało naturalnie wraca do oddechu. To weekend zanurzenia w naturze, łagodnym ruchu i kojącej obecności, który pozwoli Ci odpuścić napięcia i wrócić do siebie.

Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Masaże ajurwedyjskie w Urban Body!

Do naszego zespołu dołącza Kasia Olczykowska z Ayurvedic Harmony, która jest doświadczoną terapeutką ajurwedy. Od teraz świadczymy nie tylko profesjonalne zabiegi fizjoterapeutyczne, ale również pomożemy Ci zrelaksować się i znaleźć ukojenie dla ciała i układu nerwowego. Sprawdź ofertę naszych masaży ajurwedyjskich na booksy!

P.S. to również dobry pomysł na prezent! Daj nam znać, a my przygotujemy dla Ciebie voucher.

🌿 Otwieramy gabinet fizjoterapii🌿

Z radością informujemy, że otworzyłyśmy nasz własny gabinet fizjoterapii – miejsce, w którym możesz kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Przyjmuje w nim Joanna Urbanik, terapeutka z ponad 10-letnim doświadczeniem w pomaganiu pacjentom.
Oferujemy m.in.:
✅ igłowanie suche (dry needling)
✅ terapię manualną
✅ indywidualnie dobrane ćwiczenia
✅ masaż relaksacyjny
✅ masaż sportowy

Znajdziesz nas na booksy jako urbanbodybyurbantribe.booksy.com/a.

Joga po angielsku – dla obcokrajowców (i nie tylko!)

Wychodząc naprzeciw naszym międzynarodowym sąsiadom, wprowadziliśmy zajęcia po angielsku!
📅 Czwartek – Vinyasa Slow Flow (ENG)
📅 Niedziela – Yin Yoga (ENG)

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – dajcie znać znajomym, którzy szukają przestrzeni do praktyki w języku angielskim.

Nasza szkoła jogi nawiązała współpracę z Medicover Sport – programem oferującym dostęp do obiektów sportowych i rekreacyjnych. Aby skorzystać z naszej oferty w ramach współpracy, należy wykupić wejściówkę w systemie fitssey i zarezerwować swoj udział w zajęciach. Konieczna jest też rejestracja wejścia w aplikacji Medicover Sport.

Nowa współpraca – maty Meyantu w naszym studio!

Z przyjemnością informujemy, że w naszej szkole jogi można teraz zakupić maty Meyantu – jedne z najlepszych mat do jogi w Polsce, cenione za wysoką jakość, trwałość i ekologiczne materiały!

Dlaczego warto wybrać Meyantu?
🟢 Naturalne materiały – biodegradowalne, nietoksyczne i przyjazne dla środowiska.
🟢 Komfort i stabilność – doskonała przyczepność i optymalne wsparcie w każdej pozycji.
🟢 Minimalistyczny design – piękne i starannie wykonane, by towarzyszyły Ci w codziennej praktyce.

Masz wątpliwości? W naszym studio możesz wypróbować matę pokazową, zanim zdecydujesz się na zakup!

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą – znajdź idealną matę dla siebie i praktykuj w najlepszych warunkach! 🧘‍♀️✨

Uwaga! Specjalnie dla naszych uczniów – podaj kod URBANTRIBE w sklepie Meyantu, a otrzymasz 10% zniżki! Wypróbuj na nowej pięknej stronie internetowej Meyantu.

Nowy partner

Nasza szkoła jogi nawiązało współpracę z BodyVibes – platformą zrzeszającą różnorodne aktywności sportowe. Teraz nasze zajęcia są częścią oferty BodyVibes, co pozwala na łatwe ich odnalezienie i uczestnictwo. Dołącz do nas i poczuj energię wspólnej praktyki!

Jeżeli chcesz zacząć przygodę z jogą, zadzwoń do nas, napisz wiadomość lub zapisz się na wybrane zajęcia bezpośrednio w fitssey.

Dokonaj rezerwacji już dziś, póki mamy jeszcze wolne miejsca. Zapraszamy!