Sylwia Woźna

Specjalizuję się w jodze restoratywnej z elementami TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises). Na swoich zajęciach pokazuję, jak ruch i świadome uwalnianie napięć mogą wspierać harmonię pomiędzy ciałem a umysłem, realizując ideę połączenia CIAŁO-MÓZG.

Swoją wiedzę i inspirację czerpałam wprost z Indonezji, gdzie zgłębiałam tajniki jogi oraz techniki pracy z emocjami. Przygodę z jogą rozpoczęłam od metody Iyengara, co przekłada się na wagę precyzji wykonywania asan. Na zajęciach chciałabym przekazać uczniom spokój, pozytywną energię i atmosferę, która przenosi w egzotyczny świat Indonezji. Poza matą jestem miłośniczką sztuki, co widać w moim kreatywnym podejściu do życia i nauczania.